パーソナルトレーニング
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- 【カウンセリング】
10分 - 【体験パーソナル】
50分 - 【オプション】
食事管理など
初めての方
大歓迎！
初心者の方に特化した安心で継続可能な
トレーニングメニューをご用意！
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LINEで無料体験を予約新型コロナウイルス対策実施
設備利用ごとのアルコール消毒、換気につきましても徹底しております。
また、入退館時の手指消毒、入館時の検温にご協力をお願い致します。
トレーナーはマスク着用での応対とさせていただく場合がございますので、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。今後も清潔な施設運営を心がけていきます。
パーソナルジムT&Tplusについて
T&Tplusはお客様の美しいボディを手に入れるためだけの場所ではありません！
精神や社会的な面でも健やかで生き生きとした状態を目指すためのサポートし、理想のあなたへの道のりを共に歩みます。
お客様一人ひとりのライフスタイル、スケジュール、そして個別の目標に焦点を当て、それらに合わせたトレーニングプランを作成します。
私たちはお客様からいただくフィードバックを大切にし、トレーニングプランを改善し共に進化させていきます。
トレーニング未経験者でも安心して継続できる環境が整っておりますので、まずは無料パーソナルを体験してみてください！
成果を実感！T&Tplusで動いて、痩せる！
至高のトレーニング体験を
T&Tplus 新規入会特典は4つ!
- 特典1
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無料体験キャンペーン実施中！
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入会金
- 特典3
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乗り換えキャッシュバック！
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地域最安値宣言！
MEDIA
メディアでも注目のパーソナルジム！
2022年サマースタイルアワード関東大会でパーソナルジムT&Tplus 代表である’三保明日果’が
「BIKINI MODEL」「BIKINI MODEL short」で優勝しました。
T＆Tplus(ティーアンドティープラス)は
初心者から始めて、理想の自分になれる。
その第一歩を踏み出しましょう！
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＼ 経験と実績を兼ね備えたトレーナーがトレーニングメニュー考案／
確実な効果を実感できる
T&Tplusはお客様のニーズに合わせて最適なサービスを提供することを目指しています。そのため、お客様一人ひとりに合ったトレーニングを提供することが可能です。トレーナーはお客様と一緒に、具体的な目標を設定し、それに向けた計画を立てます。これにより、お客様は自分の目指す理想の身体に向けて、効率的にトレーニングを進めることができます。
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＼ 体組成計で身体の状態をチェックし、高気圧酸素ボックスで回復／
身体と心のバランスを整える
体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルなど、身体の状態を詳しく把握することができ、これらの数値を定期的にチェックすることで、健康状態を客観的に評価し、適切なトレーニングと回復を行うことができます。回復には高気圧酸素ボックスを使用し、筋肉疲労の早期回復やストレスの解消などの効果が期待できます。
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＼ トレーニング以外の⾷事も責任を持って確実に管理／
効果を引き出すための基盤
ボディメイクを成功させるためには、トレーニングだけでなく、その他の時間も非常に重要です。特に食事は健康とパフォーマンスに大きな影響を与えます。T＆Tplusでは、管理栄養士監修の食事管理を行っており、お客様はご自身の目標に合わせた栄養バランスの良い食事を摂ることができます。
入会をご検討のお客様は無料カウンセリングにて、プラン料金を比較できます。
お電話、メール、LINEどれでも構いませんので、まずはご連絡ください！
METHOD
T＆Tplus（ティーアンドティープラス）の至高のメソッド
柔軟性を高めるストレッチ
トレーニング前にストレッチをしておくことで体温が上昇します。体温が上がると呼吸器や循環器系の活動が高まるため、酸欠を起こしにくいというメリットがあるほか、筋肉や関節が柔軟になるためケガの予防にもつながります。
ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングは、筋肉を増やすことができるため、ダイエットにも効果的です。筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率がアップします。
回復に欠かせないクールダウン
クールダウンは、興奮している神経を鎮静化させる効果があります。運動後のクールダウンは、ストレス解消にも役立ちます。
COMPARISON
T＆Tplus（ティーアンドティープラス）と他社比較
USER VOICE
お客様の声
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夏に向けて月8回コースで通い始めました。ジム内の清潔さと酸素カプセルがあることからT&T plusさんに決めました。自分一人ではモチベーションが保てないことと、筋トレ方法が正しくないと変な風に筋肉が付くと聞き、トレーナーさんがいれば、効率よくトレーニングできると期待しています。
自分の鍛えたい箇所を中心にメニューを組んで頂けます。筋トレは一人でも行えますが、トレーナーさんが隣で呼吸を整えてくれて、正しい姿勢を教えてくれて、1時間の満足度が高いです！T&T plusを選んで大正解でした！その日使ったところのストレッチ方法も教えて貰えるので自宅に帰ってからのケアも安心です。 -
週1回で3ヶ月通いました。初めてのパーソナルトレーニングでしたがトレーナーさんも話しやすくて親身になってくれるのでジムに行くのが毎回楽しみでした。
気になっていたO脚も改善されました。綺麗で設備もよく、駅から近いのも嬉しいです。トレーナーさんの知識が豊富で色々なことを教えてくれるので自分でトレーニングする時の参考にもなっています。 -
ダイエット終了後もパーソナルトレーニングを継続してます。筋トレはもちろん楽ではないですが、キツイことを楽しく継続出来てるのもトレーナーさんのおかげです。いつもありがとうございます！
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アスリートプログラムのトレーニングで通わせていただきました。施設やトレーナーの知識ともに充足しており非常に満足です。
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丁寧に指導してもらえました！
酸素カプセルもあるので疲れた時に通ってます！
TRAINING MENU
T＆Tplus（ティーアンドティープラス）
トレーニングメニュー
お客様の目的に合った
オーダーメイドメニューを作り上げます！
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運動前の筋膜リリース、ストレッチメニュー
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全身をほぐし筋肉をリラックス状態にすることで怪我をしにくい状態になります。またトレーニング後の筋肉痛緩和にも繋がり、日常生活に支障をきたすことなくお過ごしいただくことができます！
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カウンセリングで状況把握とお悩みを解決へ
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トレーニングと同じくらい、情報の共有はとても重要です。初回カウンセリングだけでなく、定期的に状況を把握し、トレーニングメニューや目標の修正を行うことが目標達成への近道となります！
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ファンクショナルトレーニングメニュー
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みんなが憧れる人気モデルやスポーツ選手も行っている「ファンクショナルトレーニング」。運動能力のパフォーマンスアップ、スタイルアップに最適です！広々とした店内でファンクショナルトレーニングを行うことで脂肪燃焼効果が期待できます！
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初心者にも優しい下半身強化トレーニングメニュー
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短い期間で効率的にキレイになるには体幹や下半身を鍛え代謝を良くすることが大切です。
ヒップアップや脚、太ももの引き締め効果など女性に喜ばれる効果が盛りだくさんです！
FACILITY PHOTOS
T＆Tplus（ティーアンドティープラス）施設紹介
当店では、お客様に最高の環境ででトレーニングを行って
いただくため、施設内は常に清潔な状態を保つよう努めて
おり、お客様からも好評をいただいております。
また、最新のトレーニングマシーンだけではなく、「高気圧酸素ボックス」や
「高性能体組成計「InBody」」など医療系機器も備えております。
確かな品質と信頼の
日本製
「高気圧酸素ボックス」
こんな時におすすめ
- 疲労回復
- 睡眠不足
- 目(視力)
- 受験勉強
- 頭痛
- 肩こり・腰痛
- ケガの回復
- 二日酔い
- 美容
- ダイエット
- メタボリック
- スポーツ後
PLAN
T＆Tplus（ティーアンドティープラス）料金表
無料カウンセリング・体験トレーニング
| 項目 | 1回あたりの金額 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング |
無料体験キャンペーン実施中！ 5,500円 （税込） 無料体験キャンペーン実施中！ |
入会金
| 項目 | 入会時1人あたりの金額 |
|---|---|
| 入会金 |
即日入会で０円に！ 22,000円 （税込） 即日入会で０円に！ |
各種コース
| コース種類 | 回数 / 目安期間 | 料金・費用 | 特典・備考 |
|---|---|---|---|
| 2ヵ月コース | 16回/2ヶ月 | 193,600円（税込） | 高気圧酸素ボックス使い放題 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
| 3ヵ月コース | 24回/3ヶ月 | 290,400円（税込） | 高気圧酸素ボックス使い放題 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
| 4ヵ月コース | 32回/4ヶ月 | 387,200円（税込） | 高気圧酸素ボックス使い放題 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
オプション
| 種類 | 回数 / 目安期間 | 料金・費用 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 高気圧酸素ボックス | 1回/40分 | 2,500円（税込） | 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
| 高気圧酸素ボックス | 1回/90分 | 5,000円（税込） | 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
| 高気圧酸素ボックス | 4回/40分 | 8,000円（税込） | 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
| 食事管理サポート | 1ヵ月 | 16,500円（税込） | 高性能体組成計「InBody」使い放題 |
クレジットカード払いに対応しております！
T&Tplusでは、クレジットカードを用いたお支払いをご利用いただけます。
今月は家計が厳しい！といったお客様も安心してお支払いが可能です。
クレジットカード払いで安心！
月々96,800円〜通える！
ご利用いただけるクレジットカードは下記をご参照ください。
※クレジットカード払いは、一括払いのみご利用いただけます。
※分割払いはご利用いただけません。
その他のプランもご用意ございます。
お客様お一人お一人に合わせた、
最適なプランをご提供いたします。
三保 明日果Miho Asuka
私のトレーニングスタイルは、皆さん一人ひとりのペースや目標に合わせたプランを大切にしています。健康的なライフスタイルを楽しみながら、自分らしいベストな状態に近づくためのサポートを提供しています。
フィットネスは私にとって仕事だけでなく、人とのつながりや成長の場でもあります。お客様が自分の可能性を発見し、笑顔で健康な毎日を送る手助けができることを心から楽しみにしています！
一緒に目指す方向へ向かって、楽しく成長していきましょう！
- 経歴
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- ・サマースタイルアワード関東大会2022「BIKINI MODEL」優勝
- ・サマースタイルアワード関東大会2022「BIKINI MODEL short」優勝
BLOG
ACCESSパーソナルジムT&Tplusへのアクセス
Personal GymT&Tplus
神奈川県厚木市旭町2ｰ2ｰ26 1F
※お車でお越しの方はお近くのコインパーキングをご利用ください
営業時間：月～日曜 9：00‐22：00
定休日：不定休
- ウイルス対策実施
- 定期施設内清掃実施
FAQ
よくあるご質問
多くの方が運動経験が全くない方が多いです。お客様の希望に沿ってメニューを組んでいきますので苦手な方でも楽しく行うことができます。
問題ありません。やり方によってはスラっとした足などそれぞれの理想の身体に近づけることが可能です。
ダイエット、ボディメイク、健康維持、機能改善、結婚式などのイベントに向けて、コンテスト出場を目指してなど様々です。
現在の会員様の割合としては男性30〜40代が3〜4割、女性20〜40代が6〜7割です。
大変申し訳ございませんが、駐車場のご用意はございません。
お近くのパーキングをご利用下さい。
一切ございませんので、安心してご来店下さい。
マンツーマンで指導させていただきますので、基本的には重なることはございません。
CONTACT
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お客様の対応中の場合につきましては
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